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この踊りの最大の魅力は、テクニックや表現力だけでなく、踊り手の人生、価値観、人となりを投影し、踊り手が年を重ねるごとにますますその円熟味が増していくところにあります。踊り手の美しさは時とともに変化していきますが、この踊りに関しては衰えという言葉とは無縁です。
しかし実際は、誤った体の使い方をして体のあちこちを痛めるダンサーが非常に多いのです。
Satineが主宰するSatine Oriental Dance Arts のレッスンでは、カナダの至宝Hadiaのボディーロジックによる体に負担のかからない、自然で調和のとれた踊り方を指導していきます。

Hadiaは世界中のダンサーやインストラクターから、”ベリーダンサーの為のベリーダンサー”と賞賛され、彼女のWSは世界中で高い評価を受けています。彼女はセラピスト（国家資格を持つマッサージセラピスト）としても40年以上のキャリアを持ち、正しく安全な体の使い方を熟知し、解剖学に基づいた体に負担をかけない自然な踊り方（Hadia のボディロジック）を世界中で提唱しています。

当スタジオのインストラクターであるSatineは、骨格や筋肉の仕組みを理解しそれらの知識を効果的にレッスンに取り入れ、ベリーダンスを踊る際に安全で体に負担のかからない踊り方を指導する為のインストラクター専門トレーニング Teacher's Training Course Level 1＆ Level 2 を修了しています。


私達の体は、日常生活において常に体の不調（疲れ、肩こり、体の歪みなどからくる痛み、猫背、ストレスなど）にさらされているものです。
また、どこかでベリーダンスを習ったことがある方で、骨盤を立てる基本姿勢をとり、なおかつ体の各パーツを別々に動かす ”アイソレーション” に思うように動けず四苦八苦し、ベリーダンスって難しい！！と断念してしまったり、体を痛めてしまったりした方もいらっしゃるのではないかと思います。

Satine Oriental Dance Arts では、安全で無理のない体の使い方、心と体の調和が取れたナチュラルで美しい踊り方を、時間をかけて丁寧に指導致します。
では、心と体の調和のとれた踊り方とはどういう踊り方でしょうか。
一度でもベリーダンスを踊ったことがある方なら以下のような経験があるかもしれません。
など、このような場合は心にも体にも負担やストレスをかけていると思いませんか。

人は歩く時に、足のどこの筋肉を使おう…などと意識せずに動きますが、踊るときも同じです。
体のどこにも力を入れず膝や骨盤を緩め、常に自由に動けることを基本姿勢とし（骨盤をロックしない）、主に下半身、特に膝と内腿を使って骨盤の動きを作り出します。内腿から骨盤を中心とした下半身で体の軸を作るので、上半身はリラックスしながらも美しい姿勢をキープしすることができるのです。

身体がリラックスして踊ることが出来る為、音楽を耳で聞いて心で感じ、心を解放することにより音楽と一体になる高揚感が得られます。シャープに見せたい動きやなめらかで優美な動き、それらを肉体（筋力）だけでなく心で紡ぎ出す事で、心と体の調和をもたらします。無理な負荷をかけることなく体の全てのパーツを使って踊るので、肩こりや腰痛の改善、ヒップアップ、脚力の向上、ボディラインの引き締めに効果があります。



レッスンでは、体の正しい使い方、基礎の動きの習得だけでなく ”自分を表現する”事や、ご自身が気付いていなかった魅力を引き出すお手伝いを致します。
ある程度踊れるようになったら、アラブ音楽の独特のリズムや旋律やその文化的背景について学んだり、音により動きや表現の仕方を変え、より表現力豊かに踊ることも大切です。
音楽に合わせて振り付け通りに踊る事にとどまらず、それぞれの個性を大切にし表現力を磨き上げる事をレッスンの目的とし、将来的には、定期的に行われるハフラ（小さなパーティ）やスタジオ発表会で披露することを目標とします。

更に上級クラスに進まれた方の中から、スキルとポテンシャル、クラス出席率を考慮し、招待制でパフォーマンスダンサークラスへの進級もございます。このクラスでは、よりプロフェッショナルとしての魅せ方、振付アレンジ、ショーの構成や、イベントパフォーマンスの為のレッスンを行います。Satine が出演、企画するショーやイベントなどで共演したり、群舞やソロ、デュエットなどでイベントやレストランショーなどの出演のチャンスもあります。

楽しみながらエクササイズとして踊りたい、発表会などで人前で踊りたい、プロダンサーとしてショーやイベントで踊れるようになりたい…
人により目的や目標は様々ですが、その時のその方に合ったレッスンプログラムをご案内していきます。
まずはお気軽にご相談ください。お問い合わせ、お申し込みはこちらにて承ります。



☆初めての方は、基礎クラスがお勧めです☆
◆ 服装と持ち物
動きやすい服装（Gパン不可）
上はTシャツ、キャミソールなど、下はレギンス、ストレッチパンツなど。
ウェットティッシュなど汗を拭いたり、足裏を拭いたり出来るもの腰に巻くヒップスカーフがある方はお持ちください。
事前にご予約頂ければ、無料レンタルも致します。

◆ メンバーシップ
お月謝制での受講をお申し込みをいただいた方は入会金3000円をお支払いただき、スタジオ所属ダンサーとしてメンバー登録していただきます。
ハフラ（スタジオ主催のミニパーティ）や年１回の発表会を行っておりますので様々なシチュエーションでのダンスをお楽しみ頂けます。ハフラや発表会でのパフォーマンスは所属メンバーのみの特典です。

月始めと振替でレッスンを受講する際は必ずメンバーズカードをお持ちください。
毎月お月謝で一年間通った方にはスペシャルプレゼントがあります。

◆ クラス内容

・基礎クラス【詳細はクリック】

対象：ベリーダンス未経験～１年未満の方（目安）、基礎を見直したい方
基礎クラスでは、まず音楽を楽しみ、時間をかけて心と体を緩める（ほぐす）ところから始めていきますので、ダンス未経験の方、運動が苦手な方もご安心ください。
基礎の動きをしっかり学びながら、基礎のテクニックを組み合わせたショートコレオ（簡単な振り付け）を踊ります。
経験者の方で基礎を見直したい方にもお勧めです。

・初級クラス【詳細はクリック】

対象：ベリーダンス歴１年～２年未満の方、ブランクがある方（目安）
基礎の動きの応用やより高度なテクニック、リズムや表現の仕方を学びながら、振り付けを１曲踊れるようにします。
基礎の動きに自信のない方は、基礎クラスと並行して受講されることをお勧めします。

・中級クラス【詳細はクリック】

対象：ベリーダンス歴2年～（目安）で基礎クラス、初級クラスを受講されている方
振り付けを一曲学びながら、リズムや空間の使い方、 ”音楽を感じ体で表現”することを学びます。

・プライベートクラス　月謝制【詳細はクリック】

全く初めての方から経験者の方まで、お一人から少人数（要相談）でご希望に合ったレッスンをアレンジ致します。
お気軽にご連絡ください。
また、レギュラーレッスンと組み合わせておさらいクラスとして受講することも可能です（割引制度あり）

・セミプライベートクラス（グループレッスン）月謝制【詳細はクリック】

仲の良いお友達や職場の仲間など、同じ価値観を共有できる気心の知れたグループでのセミプライベートレッスンはいかかですか。ベリーダンスは興味あるけれど、既存のスクールに行くのはちょっと気がひける・・・
若い人達に混じって踊ると浮いてしまうのでは・・・？
という方達のご要望にお応えして、5名様以上からのグループレッスンを致します。
レッスン場所も出来る限りご要望にお応えし、皆様が集まりやすい場所へ出張いたします。
まずはお気軽にお問い合わせください。

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